Unsere Gruppe besteht aus ca. 15 Frauen gemischten Alters. Wir haben eine tollen Zusammenhalt und sind immer für neue Sportaktivitäten aufgeschlossen.

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Die Stunde fängt mit der Aufwärmphase an, es folgen Ausdauer und Kräftigungsübungen im Stand und am Boden. Anschließend Dehnung und Entspannung. Kleingeräte, wie Hanteln, Thera-Band usw. machen die Sportstunden abwechslungsreich.

 

Begleitet wird dieses mit Musik, was alles auflockert und auch mehr Motivation in die Stunde bringt.

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Unser Sport findet Montags von 19.00 – 20.00 Uhr statt. 

Ansprechpartnerin: Lianna Drewes

Tel.: 0151 28312566

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Wir freuen uns auch auf neue Gesichter, die zu uns stoßen.

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