YOGA

Hallo und herzlich willkommen! Toll, dass du dich für Yoga interessierst. 

 

Ich heiße Klaudia, Jahrgang '80, bin keine ausgebildete Yoga-Lehrerin, praktiziere aber seit über 10 Jahren. 

 

Aktuell (Stand März 2023) sind wir donnerstags maximal zu zehnt. Die Altersspanne der Teilnehmenden reicht von ca. 25 bis 65. Also immer hereinspaziert 😊

 

Jeder kann daran teilnehmen, völlig unabhängig von eventuellen Einschränkungen, Alter, Gewicht oder sportlicher Konstitution. Ich erkläre alle Bewegungsabläufe und biete immer auch verschiedene Varianten einer Yoga-Position an, damit jeder und jede immer gut mitkommen kann.

 

Wir füllen die Zeitstunde mal mit ruhigerem dehnungsbetonten Yin-Yoga, mal mit etwas anstrengenderen
Flow-Sequenzen aus dem Power-Yoga, aber immer mit klassischen Asanas aus dem Hatha-Yoga. Zum Ende gibt es stets die Abschluss-Ruhe mit kuscheligen Decken.

 

Mitzubringen sind nur warme Socken, bequeme Kleidung und ggf. Wasser. Yogamatten und sonstiges Zubehör sind vorhanden.

 

Neugierig geworden? Komm gerne bis zu zweimal zum Schnuppern vorbei. 

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Aktuell ist der Kurs voll und wir nehmen keine neuen Teilnehmer auf.

Sollte sich das ändern, wird an dieser Stelle darüber informiert.

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Wo und Wann?

Aula Grundschule Lentföhrden

Donnerstags 19:00 - 20:00 Uhr

Ansprechpartnerin: Klaudia Schümann

Tel.: 0176/70810884

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