YOGA mit Annika & Sarah

Du suchst nach einem Ort zum Durchatmen, Dehnen & Loslassen?
Dann roll deine Matte bei uns aus!
 

Wir sind Annika und Sarah – zwei angehende Yogalehrerinnen mit ganz viel Herz für Bewegung, Achtsamkeit und Gemeinschaft. In unserer kleinen, offenen Gruppe teilen wir jeden Donnerstagabend unsere Begeisterung für Yoga – ganz ohne Leistungsdruck.

Bei uns ist jede*r willkommen, egal ob jung oder alt, beweglich oder eingerostet, Anfänger*in oder mit Erfahrung. Wir begleiten dich Schritt für Schritt und zeigen dir verschiedene Varianten jeder Übung – so findest du deinen eigenen Weg auf der Matte.
 

Was dich erwartet:

• Hatha-Yoga mit klassischen Asanas

• Pranayama – Atemübungen für mehr Ruhe und Klarheit

• Tiefenentspannung mit warmen Decken zum Ausklang

Einfach mitbringen:

• Bequeme Kleidung

• Eine Decke

• Warme Socken

• Wasser (wenn du magst)

Matten und Hilfsmittel sind vor Ort.

Lust auf eine Probestunde?

Dann schnupper doch einfach mal rein – bis zu zwei Mal kostenlos.

Aula Grundschule Lentföhrden (Schulstraße 63)

Donnerstags 19:00 - 20:00 Uhr

Wir freuen uns auf dich!

Annika 0162-7118171

Sarah 0179-4959926